🥗 Receita 1 – Salada de Alface, Rúcula e Manga com Queijo Temperado
Ingredientes:
Alface
Rúcula
Manga (a gosto)
Tomate (cortado ao meio)
Azeitona
Queijo minas (temperado com pimenta-do-reino e azeite)
Azeite ou molho de sua preferência
Modo de Preparo Resumido:
Misture alface, rúcula e manga em uma tigela. Adicione tomate, azeitona e cubos de queijo temperado. Finalize com azeite ou o molho desejado.
🥗 Receita 2 – Salada com Maçã, Manga, Queijo e Tomate Cereja
Ingredientes:
Alface
Rúcula
Selva (provavelmente folha de selva ou outro tipo de folha – mantido como estava)
Tomate cereja (ou tomate comum)
Manga
Azeitona (verde ou preta)
Queijo temperado com azeite
Maçã
Azeite ou molho
Modo de Preparo Resumido:
Rasgue as folhas com as mãos. Misture com tomate, manga, maçã, azeitona e queijo. Finalize com azeite.
🥗 Receita 3 – Salada com Manga, Morango e Limão
Ingredientes:
Alface
Rúcula
Manga (durinha)
Azeitona
Queijo minas
Tomate cereja (ou comum)
Limão (em fatias)
Morango (a gosto)
Azeite ou molho
Modo de Preparo Resumido:
Monte com as folhas, frutas e queijo. Decore com morango e limão. Regue com azeite ou molho de sua preferência.
🥗 Receita 4 – Salada Colorida com Grãos e Frutas
Ingredientes:
Alface
Manga
Rúcula
Cenoura
Pimentões (vermelho, verde, amarelo)
Ervilha
Milho verde
Uva-passa
Laranja (em gomos)
Azeite
Modo de Preparo Resumido:
Misture os vegetais e frutas em uma tigela grande. Finalize com azeite.
🥗 Receita 5 – Salada de Couve com Ovos de Codorna
Ingredientes:
Couve (3 folhas)
Cenoura (fatiada)
Rúcula
Tomate cereja
Repolho roxo
Pimentões (amarelo, verde, vermelho – meia unidade cada)
Queijo minas
Ovos de codorna
Azeite ou molho
Modo de Preparo Resumido:
Misture os vegetais. Adicione queijo e ovos. Regue com azeite e mexa com cuidado para não quebrar os ovos.
🥗 Receita 6 – Salada Simples com Pepino e Repolho
Ingredientes:
Alface (picado)
Tomate
Uva-passa
Pepino (com ou sem casca)
Repolho (bem fininho)
Azeitona (opcional)
Manga
Azeite
Modo de Preparo Resumido:
Misture tudo delicadamente. Finalize com azeite.
🥗 Receita 7 – Salada com Castanhas, Maçã Verde e Pepino
Ingredientes:
Alface
Rúcula
Tomate
Pepino
Maçã verde
Queijo minas
Castanhas
Azeite
Modo de Preparo Resumido:
Monte os ingredientes organizadamente. Finalize com castanhas e azeite.
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