Você já esqueceu onde colocou a chave ou o nome de alguém próximo? Será que isso tem a ver com a idade, com o cansaço ou com a falta de movimento? Hoje vamos entender como o sedentarismo pode acelerar problemas de memória e como o exercício físico pode proteger nosso cérebro contra doenças como o Alzheimer. Ainda hoje a gente acompanha a reportagem do Maurício Massaro que foi ver de perto a fábrica da Superbom e a Corrida Rumo aos 100 anos. Tem exercício “No Seu Ritmo” com a Tânia e o Rubinho, e ainda vamos preparar uma deliciosa receita de Almôndegas de lentilha ao molho de tomate.
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