O vício é um limitador na vida de muitas pessoas. Ele afeta financeiramente, socialmente, mas, com certeza, o maior prejudicado, seja qual for o vício, é o nosso corpo — tanto na saúde mental quanto na física e espiritual. Hoje trouxemos esse tema na Quinta do Mexa-se para mostrar como o movimento e a atividade física têm poder para ajudar também no combate aos vícios. Nossa equipe já está aqui para ensinar, orientar e ajudar você a cuidar melhor do seu corpo. Vamos conhecer a história da Odila e sua trajetória de combate a depressão com exercícios físicos, na receita, você aprende a preparar um delicioso bolinho de milho verde vegano e sem glúten.
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