Hoje o programa fala de um dos maiores desafios da saúde mental no século 21: a ansiedade. O Brasil está entre os países com os maiores índices do mundo, e esse número só cresce desde a pandemia. A gente está recebendo a psicóloga Marli Portugal e nosso colunista de saúde mental, Wagner Cantori, pra falar sobre esse assunto urgente e, mais do que falar, ensinar a lidar com a ansiedade e a gerenciar momentos de crise. Tem também um bate-papo com a jornalista Clara Silveira, que compartilha estratégias de rotina e organização que ajudaram ela a controlar a ansiedade e que podem ajudar você também. E no final, o espaço é todo separado pra você e pras suas dúvidas sobre o assunto.
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