Quem nunca começou a academia cheio de energia e acabou desistindo depois de algumas semanas? Essa é uma realidade muito comum e tem explicações que vão além da falta de vontade. Expectativas irreais, treinos intensos demais, rotina corrida e ausência de acompanhamento fazem muita gente perder o foco antes mesmo de ver os resultados. Neste bloco, Wagner Cantori conversa com a professora de Educação física e Personal, Camila Arcuri, que contou como um planejamento adequado, metas reais e constância podem transformar a relação com o exercício. Vem acompanhar essa conversa!
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