Durante as festas de fim de ano é comum exagerarmos na comida, no descanso e até nas emoções? Mas será que é possível aproveitar esses momentos sem deixar a saúde de lado? Hoje, vamos falar sobre saúde nas festividades e descobrir como manter o equilíbrio mesmo em meio às comemorações. A nossa convidada é a Dra. Daniela Kanno, médica do estilo de vida e nutróloga, que vai nos ajudar a entender como cuidar do corpo e da mente sem abrir mão do prazer à mesa. E claro, tem movimento também! A Tânia Santos chega com um treino cheio de energia no Fighting, pra começar a semana com tudo! E pra completar, receitas deliciosas e saudáveis de patê de inhame e cenoura e patê de semente de girassol para você preparar em casa. Fica com a gente!
Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude
Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT
Siga nosso Instagram: @vidaesaudent
Assista ao documentário “A Máquina Humana”: https://t.ly/qBIfq
Peça a sua Revista Esperança “A Máquina Humana”: https://cursos.novotempo.com/a-maquina-humana/
Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar
Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/
source