Hoje a gente vai falar daquela dorzinha que aparece depois do treino. Será que é um sinal de que o corpo está reagindo bem ou é hora de se preocupar? Quem vai tirar essas e outras dúvidas é o treinador Jackson Vilas Boas e a personal trainer Tânia Santos – que preparou um treino de Desafio cardio para você! E você vai aprender a preparar uma deliciosa salada de grão-de-bico com vinagrete. Poucos ingredientes, muito sabor e nutrição de verdade!
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