Sabe aquela gordurinha no abdômen que te incomoda quando você se olha no espelho? Saiba que ela é muito mais que uma característica estética, pode ser um sinal de muito risco para a sua saúde. No programa de hoje nossa equipe do Mexa-se, Rubinho e Tânia, profissionais da educação física, vão entrar em ação para falar desse assunto extremamente importante pra saúde brasileira. Nos exercícios de hoje, Tânia Santos caprichou e trouxe desafio cardio! E na receita você aprende a preparar um delicioso macarrão com requeijão de quinoa.
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