Você sabia que um bom desjejum pode melhorar sua concentração, aumentar sua disposição e até ajudar no controle de peso? Hoje, a gente recebe a nutricionista Luana Calis, que vai explicar a importância da primeira refeição do dia e te dar dicas de como montar um café da manhã realmente saudável. Tem também Acerte o Passo com a Tânia Santos pra começar a semana com energia e uma receita deliciosa de pão de grão-de-bico com manteiga vegetal pra você fazer em casa.
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