Lançada no Reino Unido em 2013, a campanha Janeiro Seco agora inspira brasileiros a repensarem o consumo de álcool. Daniela, que parou de fumar com auxílio de um livro encontrado online, aderiu à iniciativa. Segundo um nutricionista, a redução do álcool melhora o bem-estar físico e emocional. “Após o consumo, o corpo leva dias para eliminar substâncias tóxicas, como a acetaldeído”, ele explica. Além disso, a prática de atividades físicas surge como alternativa saudável para substituir antigos hábitos.
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