Quando o assunto é cuidado com os pés, muita gente pensa apenas em higiene, cortar as unhas e manter a pele macia. Mas será que isso basta? Os pés, responsáveis pela nossa mobilidade e equilíbrio, merecem muito mais atenção do que geralmente recebem.
Sabia que exercitar dedos e planta dos pés pode fazer toda a diferença? Estudos mostram que a fraqueza dos dedos é um dos principais fatores preditivos para quedas em idosos, com impacto direto na qualidade de vida. Sapatos apertados, saltos excessivos ou até chinelos comuns, sem a tira traseira, podem comprometer a mobilidade, gerar dores e provocar deformidades como joanetes e “dedos em martelo”.
Se você já tem uma rotina de cuidados para o rosto, por que não reservar alguns minutos também para a “footcare”? Mais do que estética, trata-se de saúde e prevenção. A pergunta é: você só lembra dos seus pés quando eles doem?
Esse é o tema do Interessa desta segunda-feira (08), que recebe a médica ortopedista Dra. Silvia Kobata, especialista em pé e tornozelo com mais de 20 anos de atuação em cirurgia ortopédica e lesões esportivas. Ela participa do bate-papo trazendo orientações práticas sobre como fortalecer os pés, prevenir dores e escolher os calçados ideais para o dia a dia.
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