A gente sabe que a água é ótima para relaxar, mas ela também pode ser um ótima para se exercitar, através da hidroginástica, que ajuda a melhorar a circulação, aumenta a força e ainda é uma das atividades mais indicadas para quem quer cuidar do corpo sem sentir peso nas articulações. Hoje, a gente vai conhecer um grupo que mostra que se mexer pode ser leve, divertido e pra todas as idades!
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