Qual é a sua cor preferida — e como você se sente quando está cercado por ela? As cores influenciam nosso humor e, segundo algumas práticas, até nossa saúde. É daí que vem a cromoterapia, uma técnica milenar usada para equilibrar corpo e emoções, com registros no Egito, China, Grécia e Índia.
Mesmo sem comprovação científica, ela é reconhecida pela OMS desde 1976 e faz parte do SUS. Na prática, usa luzes coloridas ou ambientes iluminados: cores quentes estimulam, cores frias relaxam. Entre os efeitos atribuídos estão melhora do bem-estar, sono e até alívio de dores.
Mas aí surgem as dúvidas: dá pra fazer sozinho em casa? Em quais casos realmente ajuda? E até que ponto isso é efeito real — ou placebo?
Vem entender como a cromoterapia funciona.
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