Você sabia que 4 em cada 10 brasileiros adultos estão com o colesterol alto? É o que diz o Ministério da Saúde – um dado alarmante, não é mesmo? Mas a boa notícia é que o movimento pode ser o melhor remédio! Exercícios físicos ajudam a reduzir o colesterol, fortalece o coração e ainda previnem infartos e AVC. Tânia Santos e Rubens Faustino estão aqui para falar sobre o assunto e incentivar você a se exercitar hoje mesmo! Eles ensinam a fazer exercícios de Fighting. E pra completar, tem receita: uma deliciosa granola com purê de maçã, cheia de sabor e saúde!
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