Você já percebeu como seu humor muda quando você se exercita? A ciência mostra que a atividade física é poderosa para a mente e as emoções. No programa de hoje, nossa equipe do Mexa-se falará sobre essa grande influência do exercício físico nas nossas emoções e dará muitas dicas práticas para você começar hoje mesmo! E claro, mais uma receita deliciosa, dessa vez, uma sopa dourada que vamos preparar hoje.
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