Está começando mais um dia da nossa Semana da Mudança. Hoje, vamos falar sobre como a água e a alimentação podem transformar o funcionamento do nosso corpo no dia a dia. Nossos especialistas, Dra. Daniela Kanno e o Dr. Luiz Fernando Sella, vão explicar por que a hidratação correta e escolhas alimentares mais saudáveis fazem tanta diferença para a digestão, a energia, a imunidade e o equilíbrio do organismo. Você vai descobrir como pequenos ajustes, beber mais água ao longo do dia e melhorar o que vai ao prato, podem gerar grandes resultados para a saúde. E ainda hoje tem No seu Ritmo com a personal Tânia Santos. Pra fechar, uma receita deliciosa e nutritiva de Batata com repolho para completar esse cuidado com o corpo.
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