Com cerca de 600 blocos nas ruas e expectativa de movimentar R$ 1 bilhão em Belo Horizonte, a maratona do carnaval exige preparo. No coração da Praça 7, o nutricionista Matheus Mendes reforçou o básico que muita gente ignora: hidratação é prioridade. Pelo menos uma garrafinha de água a cada duas horas. Antes, durante e depois da bebida alcoólica.
Você está cuidando da sua energia ou já entrou no modo economia?
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