É mais um dia da Semana Mexa-se 5.0! E por aí, você já parou para pensar no poder que um exercício físico pode ter na sua saúde mental? No programa de hoje, vamos descobrir como esses dois fatores estão relacionados. Para nos ajudar a entender sobre o tema, vamos conversar com quem entende do assunto: a personal trainer Tânia Santos, o colunista de saúde mental Wagner Cantori e a psicóloga Cristiane Brito. E ainda vai ter muito exercício de Fighting, perfeito para aliviar o estresse, queimar calorias e fortalecer corpo e mente! E tem mais! Nossa equipe de reportagem foi conhecer um projeto que muda a vida de crianças e jovens por meio do esporte: a ONG Social Skate. Ah, tem receita saudável no final: um delicioso pastel de espinafre, crocante e nutritivo!
Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude
Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT
Siga nosso Instagram: @vidaesaudent
Assista ao documentário “A Máquina Humana”: https://t.ly/qBIfq
Peça a sua Revista Esperança “A Máquina Humana”: https://cursos.novotempo.com/a-maquina-humana/
Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar
Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/
source