Aos 68 anos, a jornalista e comunicadora Mônica Nóbrega está mais ativa que nunca. Acaba de lançar o livro Abrindo as sete gavetas, faz palestras pelo Brasil para falar sobre longevidade, é voz firma nas redes sociais. Tudo isso depois de passar por uma espécie de renascimento. Há seis anos, pouco antes do início da pandemia, percebeu que não chegaria a uma longevidade saudável se não cuidasse da saúde. Obesa, decidiu mudar os hábitos de vida. Com reeducação alimentar e exercício físico diário, perdeu 45kg e recalculou rotas. Mônica participou do 14º episódio do podEnvelhecer e às jornalistas Carmen Souza e Sibele Negromonte destacou a autonomia, a dignidade e o propósito como os três principais pilares para envelhecer bem.
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