Seja muito bem-vindo a mais uma Quinta do Mexa-se! Hoje, com a dupla Tânia Santos e Rubens Faustino, vamos descobrir como emagrecer do jeito certo, sem perder músculos e mantendo o corpo forte para a vida toda. Depois da conversa, é hora de colocar o corpo em movimento com o treino No seu ritmo. E tem mais: o repórter Maurício Massaro foi até o Centro Universitário Adventista de São Paulo, no Capão Redondo, conhecer de perto o projeto “Atletismo sem Limites”, é mais uma história para a gente acompanhar de vidas que estão sendo transformadas por meio do esporte! Para fechar com muito sabor, você vai aprender a preparar um delicioso picadinho de tofu.
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