Você já percebeu como crianças e adolescentes estão cada vez mais ansiosos, distraídos e com dificuldade de dormir, mesmo tão jovens? No Vida e Saúde de hoje vamos falar sobre um tema urgente, o silêncio digital. A pediatra e especialista em psiquiatria da infância e adolescência, Erika Amaral, e o psiquiatra Dr. Cesar Vasconcellos, vão nos ajudar a entender como o excesso de telas impacta o desenvolvimento do cérebro e saúde emocional de crianças e adolescentes. O colunista de saúde mental, Wagner conversou com Pryscilla Ramos, que adotou o silêncio digital com os próprios filhos, estabelecendo limites claros, rotina sem telas e escolhas conscientes. Erika e Dr Cesar também respondem às dúvidas enviadas pelo público.
00:00 Introdução
16:16 Impacto das telas no cérebro
33:51 Estratégias
38:07 Benefícios do detox digital
56:22 Relato de uma mãe e psicóloga
01:06:12 Especialistas respondem dúvidas dos telespectadores
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